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InnerFitness 内在健身咨询
开始做一个吃得自在的人，放下食物的喋喋不休，过你自己的精彩生活。InnerFitness 内在健身咨询，专注于通过一对一会谈帮助你健康减肥，克服减肥暴飲暴食的习惯。
你是不是被困扰着？
- 每天告诉自己“明天开始不暴食”，但总是坚持不了多久
- 晚上躺在床上发誓“明天要管住自己”，但第二天还是老样子
- 想找个懂你的人说说心里话，而不是告诉你“别再买零食了”
如果这些听起来很熟悉，那么你来对地方了
我们的目标是帮你看清楚，到底该怎么办
帮你走出一直以来的暴食困境，找到新的开始
你可能觉得自己陷入了一个无法自拔的怪圈，看不到任何出路
这1:1咨询是为你而设的…
InnerFit 咨询可以帮助的常见场景
- 发现自己陷入了暴食的恶性循环，你渐渐失去了过去健康生活的控制，感觉失去了曾经的自己
- 小心翼翼地计算每日的卡路里，努力控制饮食。但现在，这种方法似乎越来越难以维持，你发现自己开始放弃抵抗，任由暴食占据了生活
- 每当新的减肥方法出现，总是满怀希望地尝试，但内心深处却恐惧这只是又一次徒劳的努力。你渴望找到真正有效的方法，但又害怕再次失败
- 开始质疑自己，不确定自己是否真的有饮食问题。你与食物的关系变得复杂而困扰，你渴望能有人理解你的挣扎，与你一起探讨解决之道
60分钟 InnerFit 的私人聊天
實際執行過程：
- 费用：$50 USD（请咨询当日汇率转换）
- 在这次的一对一线上体验会谈（60分钟）中，教练会运用InnerFit 的【3A转变分析框架】，带你厘清你在减肥过程中遇到的挑战，例如情绪进食、反复的减肥失败、导致自我怀疑等问题，并和你一起讨论适合你的实用解决方法，帮助你走出困境，朝着自信的生活方式迈进。
- 注：本预约仅供初次体验会谈客户使用，如之前已体验过，请私讯洽询进一步合作方案。
- 注：本咨询只适用于25岁以上成人
你将获得的收获：
- 透过咨询，你终于可以卸下一直在用的追踪卡路里的APP，摆脱暴食和过度节食的恶性循环。你可以和食物和平相处。
- 透过咨询，你将学会如何摆脱暴飲暴食和过度节食的恶性循环，超越自卑与超越的阴影，自信地选择你喜欢的食物，并将健康的饮食习惯自然地融入日常生活中，实现持续的减肥成功。
- 在咨询过程中，你可以向一个真正懂你的人敞开心扉，说出你对“正常饮食”已经感到茫然。你会感到有人理解你，即使现在食物几乎占据了你所有的思考，但这不会是永远的。
谁适合接受 InnerFit 咨询？
渴望探索内在，提高自我觉察力的人：想要深入了解自己的饮食行为和情绪背后的原因，提升自信、抗压性和行动力
经历情绪饮食，寻求健康应对策略的人：在情绪波动时容易诉诸于食物作为安慰，希望学习更健康的应对方式，减少焦虑和担忧
寻求生活平衡，想找回健康生活步调的人：感觉生活失衡，希望改善整体生活方式，包括饮食习惯和情绪管理，寻求长期健康和幸福
感到无力，想拿回生活主控权的人：经常感觉饮食和体重给自己带来压力，希望通过提升自我意识和行动力，重新掌控自己的生活
试过多种方法但仍寻求突破的人：尝试过多种减肥方法但仍未见效，愿意投入时间和精力去学习和实践新技能，以实现持久改变
参与 InnerFit 咨询流程
联系
通过以下的联系表格与我们取得联系。表达你的需求和期望，并询问任何你关心的问题。
预约咨询
我们会回复你的联系，并根据你的时间安排预约一次咨询。在预约确认后，你将通过指定的支付方式（如信用卡、PayPal、Ewallet等）完成咨询费用的支付。
参与咨询
在约定的时间，通过预先确定的方式参与咨询。确保你在一个安静、无干扰的环境中，以便能专注于咨询过程。期待见到你！
常见问题 (FAQ)
咨询内容会涵盖哪些主题？
咨询将聚焦于您在减肥和健康生活方面遇到的挑战，包括情绪饮食、生活压力管理等。我们将一起探讨这些问题的根源，并寻找适合您的解决方案。
我需要为咨询做哪些准备？
请准备一份简短的个人背景介绍，包括您的健康目标和过去尝试的方法。此外，确保您有一个安静且不受干扰的空间进行视讯咨询。
如果我需要取消或重新安排咨询怎么办？
如果需要取消或重新安排咨询，请至少提前24小时通知我们。您可以通过电子邮件或我们的预约系统进行操作。
咨询后我可以期待什么？
咨询后，您将获得一份个性化的行动计划，包括实用的建议和策略，帮助您朝着您的健康目标迈进。如有需要，我们也可以讨论后续的跟进咨询。
咨询的隐私性如何保障？
我们严格遵守隐私保护原则，您在咨询中分享的所有信息都将被保密。我们致力于为您提供一个安全、支持的环境。
如果我想减重，我可以参加这个咨询吗？
当然可以。很多人参加的时候都希望同时能达到减重的效果。之后您会发现自己对减重的渴望已经减少，您更关注的是治愈自己的内在成长。
你的客户来自哪里？
「InnerFit Coach」不受地域限制。您可以通过线上方式参与我们的会谈。
如果我不愿意谈论情绪进食怎么办？
没关系，我们会根据您的舒适度进行会谈。请放心，我们对所有客户的情况都保持无偏见和保密的态度。
如果我有特定的饮食需求，这个咨询是否适合我？
是的，这个咨询着重于情绪和饮食行为的关系，而不是具体的饮食计划，因此适合有各种饮食需求的人参加。
你能保证我以后不会再情绪进食吗？
我们无法保证您将完全停止情绪进食，但我们可以提供有效的工具和策略来帮助您减少这种行为的发生。